Un sauna est un bain de vapeur ou sudoración qui est réalisé dans une enceinte à une très haute température.
En dépendant de l' humidité relative dans l' enceinte le sauna peut être humide ou sèche. Le sauna humide, où la température ne les surpasse pas 70ºC et l'humidité relative est très haute, est connu comme bain turc. Le sauna ne sèche, avec températures entre 80e et 90ºC et une humidité minimale, jamais supérieure à 20 %, elle est connue comme "sauna une finlandaise" ou simplement "sauna".
Le sauna a des effets avantageux sur l'organisme, après avoir libéré, grâce à sudorización qui a l'habitude d'être abondante et rapide, toxines et activer la circulation sanguine. Elle est toujours accompagnée des contrastes de température, à la séance de chaleur l'une le suit du refroidissement, qui agrandit les effets du sudoración. Il prend aux fins hygiéniques et thérapeutiques.
Quand il se parle simplement de "sauna" une référence est faite, normalement, au sauna sec.
En dépendant de l' humidité relative dans l' enceinte le sauna peut être humide ou sèche. Le sauna humide, où la température ne les surpasse pas 70ºC et l'humidité relative est très haute, est connu comme bain turc. Le sauna ne sèche, avec températures entre 80e et 90ºC et une humidité minimale, jamais supérieure à 20 %, elle est connue comme "sauna une finlandaise" ou simplement "sauna".Le sauna a des effets avantageux sur l'organisme, après avoir libéré, grâce à sudorización qui a l'habitude d'être abondante et rapide, toxines et activer la circulation sanguine. Elle est toujours accompagnée des contrastes de température, à la séance de chaleur l'une le suit du refroidissement, qui agrandit les effets du sudoración. Il prend aux fins hygiéniques et thérapeutiques.
Quand il se parle simplement de "sauna" une référence est faite, normalement, au sauna sec.
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